MATURIDADE EMOCIONAL | Emoções de valência positiva e negativa - Parte 6

Emoções de valência positiva e negativa

Muitas pessoas dizem que existem “emoções positivas e negativas” e assim surgem ideias como o sentimentalismo e positivismos. Basicamente nessas ideias o que importa é se focar em tudo que te faz feliz e negar tudo aquilo que não te faz feliz. Esse tipo de crença está completamente equivocada pois nem tudo que te faz feliz é bom pra você e nem tudo que te faz sofrer é ruim pra você. Essa crença existente na sociedade é prejudicial e é preciso entender que é uma compreensão errada da realidade e da vida.

Emoções de valência positiva são aquelas que nos inclina a comportamentos de aproximação. Por exemplo, quando uma coisa nos alegra nós tendemos a nos aproximar dessa coisa. As emoções de valência negativa são aquelas que nos inclinam a comportamentos de afastamento, quando temos medo de algo, sentimos vergonha, somos humilhados, choramos entre outros, tendemos a usar comportamentos de afastamento físico e emocional. Quando passamos a ser mais racionais com o mundo e situações a nossa volta temos que estar ciente de nossas tendências de aproximação e afastamento, caso contrário seremos enganados facilmente pois fomos motivados pelo que sentimos. Em uma discussão por exemplo é comum que as pessoas percam o controle e naturalmente passem a agir irracionalmente e assim levará a comportamentos de afastamento, sabendo disso existe o que chamamos de “negociação e administração de conflito” que te ajuda a lidar tanto com o que sente mas principalmente te ajudar a negociar o conflito da melhor maneira independente daquilo que está sentindo. 

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