Como ajudar de verdade alguém que está passando pelo termino de uma namoro / relacionamento?

       A maioria das pessoas não estão preparadas ou prontas para aconselhar alguém após o termino. É apenas um fato que quanto mais cedo aceitarmos melhor será.

       Escrevi em outro texto sobre as fases que geralmente passamos após o termino da relação. Hoje irei ensinar pra vocês como ajudar alguém após o termino. Para que seja capaz de ajudar alguém nessa situação é preciso que saiba de algumas coisas básicas:

          

           Ø  Saber como as emoções e sentimentos nos afetam.

           Ø  Compreender o que é maturidade emocional;

           Ø  Ser capaz de reconhecer o problema e lidar com ele objetivamente através das melhores opções;

           Ø  Saber ouvir;

           Ø  Saber colocar a pessoa no lugar dela;

           Ø  Gerar confiança e conforto;

           Ø  Reconhecer a etapa que a pessoa se encontra e trabalhar em cima dela;

     Existem muitas outras coisas mas para você que quer ajudar alguém após o termino da relação, o que citei acima é o básico.

     As etapas para superar o termino são as seguintes:

          Ø  Etapa I – decepção e/ou raiva;

          Ø  Etapa II – Vingança e/ou raiva;

          Ø  Etapa III – Querer voltar para a pessoa amada;

          Ø  Etapa IV – Nova decepção;

          Ø  Etapa V – Voltar a realidade, voltar a viver normalmente, seguir em frente;

    Como ajudar a pessoa?

    Passo 1 – Ouvir a pessoa : É muito importante que ouça o que a pessoa tem a dizer várias vezes. Quanto mais a pessoa fala sobre o assunto, principalmente se for mulher, mais aliviada ela tende a ficar. É importante que a pessoa tenderá a ter uma necessidade de falar sobre o assunto muitas vezes pois o que ela sente está tão intensificado que afeta os pensamentos. Em outras palavras, quanto mais intensa são as emoções, aquilo que a pessoa sente, maior a influência nos pensamentos. O que implica que a pessoa pensará muito mais vezes em alguma coisa do que o esperado. Como a intensidade emocional vai diminuindo com o passar do tempo, então com o passar do tempo a pessoa começará a ficar livre.

      Passo 2 – Confortar a Pessoa: Confortar a pessoa não significa passar a mão na cabeça dela, dizendo que a outra pessoa foi ruim ou que não a merece. Isso é besteira. Algumas pessoas gostam de culpar outras pessoas ou achar que é a última bolacha do pacote para esconder o real problema, ou seja, que o problema pode estar nela. Para ajudar a pessoa você precisa entender toda a relação, não apenas partes. Para confortar a pessoa você tem que dizer coisas como ‘Irei te ouvir quantas vezes for necessário’, ‘me conte tudo o que aconteceu, pois assim poderei te ajudar’, ‘pode ficar tranquila, o que for dito aqui, morre entre a gente’, entre outras. A pessoa precisa falar, precisa conversar, precisa dizer o quão decepcionada ou com raiva ela está. Só de falar com ela já é um ótimo começo. Faça a pessoa sentir-se confortável e assim ela ouvirá o que você tem a dizer. Essa é uma regra básica e inquebrável. Sem a confiança e o conforto, não é possível ajudar a pessoa.

      Passo 3 – Vendo o problema objetivamente: Seu trabalho não é julgar a pessoa ou o que ela fez. Você está ali para ajudá-la e não para afundá-la ainda mais. Neste caso diga para a pessoa o seguinte: olha, eu disse que irei te ajudar e vou te ajudar. Sua situação é comum, você não é a primeira e não será a última pessoa a passar por isso. Então, pode chorar, pois chorar ajuda a aliviar sua dor. Conversa bastante sobre essa situação com pessoas de confiança pois falar ajuda a aliviar a pressão emocional. Eu quero que você supere essa situação da melhor forma possível. Irei te dar várias opções e você escolhe uma delas. Não importa qual seja, irei te ajudar.

     Passo 4 – Criando um plano de opções: Assim que ouvir a pessoa, o que pode demorar horas, terá montado grande parte do quebra-cabeça  e poderá ter soluções para a situação. Geralmente para essas situações existem três respostas:

(         a)    Criar planos para se vingar

(         b)   criar plano para a pessoa seguir em frente.

(         c)    Criar plano para a pessoa voltar para a pessoa amada.

     Quando for conversar com a pessoa dê essas três opções pra ela e diga o seguinte: aconselho fortemente que escolha a opção (b), é a melhor e te ajudará a superar sua dor mais rapidamente. Logo após explicar cada opção em detalhes, pergunte qual opção a pessoa deseja escolher e diga que não importa a opção que ela escolher, você a ajudará.

     Passo 5 – Estratégia após a pessoa escolher uma opção: Se a pessoa escolher a opção de vingança, geralmente a pessoa desejará que a outra sofra o que ela está sofrendo. Isso é normal pois nós, seres humanos, em muitos casos sentimos grande alivio quando a pessoa que nos fez mal, sofre. Por essa razão para aliviar o estresse por exemplo tendemos a bater em um saco de areia ou nos afastamos de tudo e todos. A intenção é aliviar a dor. Ao ajudar a pessoa a se vingar, jamais prometa ajuda se envolver atos violentos e ameaças. O plano de vingança geralmente não é colocado em prática, pois muitas pessoas apreciam fazer planos e imaginar a outra pessoa sofrendo, só de fazer isso elas sentem-se mais aliviadas. Neste caso, entenda as necessidades da pessoa e ajude a bolar algum plano que ‘faça’ a outra pessoa sofrer.

     Os planos de vingança geralmente envolvem o sofrimento emocional então eis os principais planos:

(          a)    Fazer a pessoa ficar na mão dela, ou seja, a pessoa terá que envolver-se emocionalmente e sexualmente para obter o resultado que deseja. Porém, aconselhe fortemente dizendo que essa é a pior opção, pois como a pessoa passou pelo termino, as chances do jogo virar são altas. Mas caso ela queira tentar, então terá que ajudá-la a reconquistar a confiança de quem a fez sofrer para que ela aos poucos consiga colocar o plano em prática. Novamente vale lembrar que só da pessoa pensar nisso, cria um alivio, e uma vez que o alivio é gerado, é mais fácil de fazer a pessoa voltar a realidade. É um grande processo. Tenha paciência.

            (b)   A pessoa desejará fazer a outra pessoa sofrer só que de forma indireta, neste caso, a pessoa tenderá a querer demonstrar que está bem, tenderá a tirar fotos mostrando felicidade, que o termino não foi nada demais. A intenção é chamar a atenção da pessoa amada de uma forma que faça a pessoa pensar: ‘não deveria ter terminado com ela(e)’. Desta forma a pessoa acredita que (a) gerará um remorso através da perda e (b) fará a pessoa correr atrás, para que possa ser humilhada para sofrer o quanto a outra pessoa sofreu.

      Geralmente esses são os planos de vingança. Quando estiver fazendo ou falando sobre os planos, sempre diga que existe uma melhor opção. Sempre diga para a pessoa pensar nas consequências e se valerá a pena fazer o que ela quer fazer. Diga que seu trabalho é aconselhar, logo tem que aconselhar.

Assim que a necessidade de vingança passa vem a necessidade de voltar para a pessoa amada. Neste caso os planos devem ser voltados para reconquistar a pessoa amada. Novamente, vale lembrar que só o fato da pessoa pensar que será capaz de fazer a pessoa voltar pra ela, gera alivio. O alivio diminui a pressão emocional e assim é mais fácil fazer a pessoa voltar a realidade e ter uma vida normal. É preciso passar pelo processo de bolar os planos para gerar o alivio.

    Para ajudar a pessoa a voltar com a pessoa amada, é preciso que você entenda algumas coisas:

         Ø  Quem é a pessoa amada;       

         Ø  O que foi feito;

         Ø  Quais foram as consequências das ações de ambas as partes;

    O primeiro plano é dizer para a pessoa dar tempo ao tempo. Essa opção é a melhor opção se aconteceu traição, se a pessoa descontou a raiva, se xingou e etc. a melhor opção é dar tempo ao tempo para refletir melhor sobre a situação e fazer a intensidade emocional diminuir. 

    O segundo plano envolve reconquistar a pessoa amada é necessário que tenha conhecimento sobre como conquistar pessoas e como lidar com as pessoas. Isso mesmo é preciso que entenda sobre seduzir e principalmente a lidar com os diferentes perfis de pessoas. Assim você identifica a pessoa e o perfil dela, e depois é capaz de bolar algum plano do qual ajuda a pessoa a aumentar as chances de reconquistar a pessoa amada. O resultado final não é baseado se é possível ou não é possível, mas sim em aumentar as chances. Sempre diga que pode dar errado. Ao dizer isso a pessoa saberá que ela irá tentar mas se não der certo era esperado. Geralmente tudo que é esperado não nos causa surpresa, como consequência a decepção é menor.

     Reconquista é um jogo de confiança. Para gerar confiança é preciso saber a razão que levou a outra pessoa a terminar a relação. Uma vez que entendemos a razão do termino, podemos gerar confiança corrigindo falhas e prováveis erros.

      Passo 6 – Prepare a pessoa tanto para o sim, para o não e para o ‘vou pensar’: Uma vez que a pessoa decidiu o caminho a seguir é muito importante preparar a pessoa para diferentes respostas. Quanto mais preparada a pessoa for, melhor ela irá se sentir. O truque aqui é fazer a pessoa sentir-se confiante no que vai fazer. Como consequência gera alivio e assim, com o tempo é mais fácil fazer a pessoa ver a realidade. Sendo assim, você precisa ter diversas estratégias de persuasão para dizer o local do encontro, o que fazer, como fazer, como andar, como chegar no local e como lidar com a pessoa cara a cara. Sempre prepare a pessoa para enxergar todas as possibilidades e tenha a mente aberta pois é preciso antecipar prováveis reações da pessoa que terminou a relação. Isso é difícil e complexo, e poucas pessoas são boas o suficiente para pensar nesse nível. Por essa razão não é qualquer pessoa que pode aconselhar sobre o termino da relação.

       Outra coisa muito importante, prepare a pessoa para recaídas. Neste caso as recaídas são qualquer coisa que a faça desviar do plano principal. Sempre espere recaídas e sempre avise que é possível que ela tenha recaídas e quando ela pensar, ela deve ligar pra você. Assim você pode reavaliar a situação e decidir se deve mudar o plano ou não por causa da recaída.

      Passo 7 – Acompanhar a pessoa antes e depois de se encontrar com a pessoa: é muito importante que a pessoa sinta-se segura. Então é preciso dizer o que as emoções dela fará com ela, como a adrenalina percorrerá o corpo dela, entre outras coisas. Uma das formas de ajudar é elogiando e revendo o plano. É claro que em muitos casos jamais chegará a isso, mas caso chegue, então saiba o que fazer.

      Passo 8 – Agora a pessoa está pronta para seguir o seu conselho: Assim que a pessoa tentou ou ao menos pensou bastante, agora sim, ela está preparada para te ouvir. Antes do passo 8 a pessoa estava cega por causa das emoções dela, agora que a intensidade emocional diminuiu ela está preparada para seguir em frente. Por essa razão o passo 8 é o último passo. Pois a partir desse ponto a pessoa dificilmente voltará atrás.

     Conclusão

      Se você realmente quer ajudar alguém em uma situação de termino, esse é o mínimo que tem que saber. Por essa razão sempre aconselho a buscar alguém que é profissional, pois as pessoas que conhecemos no dia a dia podem ser boas em muitas coisas, mas posso garantir, essas boas pessoas mesmo com boas intenções, não possuem o conhecimento adequado para te ajudar. 

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