O passado de alguém Importa?

‘Você deve deixar o passado no passado’. ‘Coloque uma pedra em cima’. ‘Enterre o passado’. ‘Quem vive de passado é museu’. ‘Se a pessoa me ama, ela vai esquecer o passado’. São frases que ouço com frequência. Por muito tempo, acreditei que cada uma delas era verdadeira. Acreditei em cada palavra.

Em oposição as frases mencionadas acima, existem pessoas que ao mesmo tempo que dão pouca importância a como as pessoas se sentiram, acreditam que pensar no passado é algo negativo. Algumas pessoas cometem tantos erros no passado, que querem obrigar que esqueçamos o que aconteceu. Neste aspecto, em muitos casos mesmo que a pessoa lide equivocadamente com o que passou, em muitos casos será o suficiente para continuar a viver.

Falar sobre o passado sempre foi e sempre será um tema difícil para muitas pessoas, principalmente com tanta crença limitante impondo regras e leis sem sentido, piorando a qualidade de vida de milhares de pessoas. Hoje, iremos falar sobre o passado e as melhores formas de lidar com ele.

Devemos compreender que, como somos pessoas e vivemos em locais, nações, culturas, famílias, ideologias diferentes, o passado de cada pessoa será diferente. Para algumas o que passou é extremamente doloroso, para outras lidar com o passado é fácil. Algumas pessoas possuem uma determinada maturidade emocional das quais as fazem sofrer por um período maior de tempo, enquanto outras pessoas tendem a sofrer por um período menor de tempo.

Mudando a mentalidade

Percebi que com o passar do tempo, não adiantava apenas ter uma maturidade ideal. De fato, muitas pessoas jamais conquistaram uma maturidade ideal. Portanto decidi me importar mais com a mentalidade do que com a maturidade. Ao conquistar uma maturidade ideal, permite que não tomemos decisões baseadas somente no que sentimos. Isso implica que nossas emoções com uma maturidade ideal, estão limitadas. Isso não quer dizer que não iremos sofrer com a morte de alguém ou com o termino de nossa relação. É aqui que entra a mentalidade.

Todos nós sofremos. A mentalidade que temos influência no sucesso ou  no fracasso de como lidar com situações que nos faz sofrer. A Regra é simples:

Ø     Tente se concentrar no que pode fazer, ao invés de se concentrar no que não pode mudar.

Não podemos mudar a morte de um ente querido e muitos relacionamentos chegam ao termino. São coisas que acontecem em nossas vidas. Quando estiver sobre o efeito das emoções que são chamadas de ‘negativas’ (emoções não são negativas, dizemos que são negativas, pela forma como nos sentimos quando temos emoções. Qualquer emoção é importante), gerando assim uma tristeza e até em muitos casos a Depressão, é muito importante que evite tomar decisões importantes. Neste momento deve procurar as melhores alternativas para que a emoção negativa com o tempo possa diminuir, até que chegue no ponto em que tenha controle sobre sua vida novamente.

Desta forma se concentrava no que pode mudar. Irá avaliar se cometeu algum erro, e deve aprender como evitar cometê-lo novamente. Não podemos mudar o fato do erro que ocorreu e muito menos obrigar que as pessoas não nos julguem por nossos erros. Devemos aceitar o fato de que cometemos um erro e compreender que é extremamente justo que sejamos julgados por nossos atos. Não podemos mudar isso também. O Vitimismo é uma das principais razões, que influenciam uma mentalidade abaixo de ideal, impedindo que a pessoa seja capaz de superar a dor.

Diversos casos de homicídio tendo como motivo o termino de uma relação, demonstram como muitas pessoas lidam mal com o termino. Geralmente a pessoa que em um termino, não sente mais o que sentia antes, seguirá em frente muito mais rápido do que a pessoa que ainda sente algo pelo companheiro.

A pior parte é quando o sentimento belo que era no passado de amor, empatia, e felicidade, se torna em um amor possessivo, do qual somente se satisfará se a pessoa ou voltar para a relação ou estiver morta. A negação de ajuda ou de uma conversa adequada em um termino, influência o caminho em que ambos seguiram. Na maioria dos casos, as pessoas se afastam uma das outras no termino, porém devemos compreender que nem todos possuem a mesma base para o termino e muito menos a mesma mentalidade , maturidade e capacidade de adaptação. Isso implica que algumas pessoas superam a dor em um período menor de tempo, enquanto outras pessoas somente superam se cometerem uma ação negativa proporcional ao que sente.

A pessoa precisa de um psicólogo o mais breve possível. Eu, mesmo me preocupo muito com essa situação, já que raramente a educação, oferecida pelas escolas ou por nossos pais, possuem um nível de maturidade, mentalidade e adaptação ideais. Quando vejo tragédias como suicídio por causa de um amor, ou pessoas que ameaçam de morte e tiram a vida de alguém por causa do que sentem, é uma prova de que a estrutura de nossa educação precisa mudar.

Para superar a dor o mais breve possível, é necessário mudar nossa mentalidade.

É possível esquecer o que passou?

Para respondermos a essa questão temos que compreender o grau de importância que um determinado objeto tem. Eu e uma amiga, passamos por um termino na relação. O Meu namoro durou dois meses, e o caso dela (traição) durou meses. Não cheguei ao grau de amar minha namorada, porém gostava (nível de paixão) muito dela. Sofri quando aconteceu o termino. Minha amiga por outro lado, não consegue esquecer o rapaz de seu caso. Ela o amou, a ponto de quase destruir sua família e seu relacionamento. O grau de dependência dela, não chegou ao ponto de abandonar o marido, porém foi o suficiente para afetar negativamente a vida dela.

O que para mim foi rápido superar, para ela não foi. Até hoje, ela não superou a dor.

Fato é que, dependendo do grau de conexão com alguém ou com alguma coisa, é possível que jamais esqueçamos a pessoa. Mesmo que meus pais deixem de existir, será impossível esquecê-los. Não tenho escolha. Da mesma forma que não esqueço das namoradas que cheguei a amar.

Em nossa mente, quando perdemos um objeto que é muito importante para nós. Isso gera um vazio. Esse vazio é proporcional a quanto amamos alguém ou o objeto. Quanto mais profunda for nosso sentimento, mais iremos sofrer. É uma força equivalente.

Quando somos traídos, uma força equivalente a nosso amor pela pessoa acontece. Ou seja, se a pessoa nos ama, é impossível que ela esqueça o que passou e o quanto sofreu. Não devemos nos preocupar em esquecer a pessoa, devemos nos concentrar no que podemos mudar e no que podemos fazer com o que sentimos. Por outro lado, para a pessoa que traiu, o sentimento de frustração jamais valerá tanto quando o sentimento de dor equivalente a quanto se ama alguém. Essa é a razão do porque pessoas que traem, tenderem a sofrer menos do que a pessoa traída.

A pessoa que traí, tenderá a cobrar da pessoa que foi traída, como se fosse possível que ela esquecesse. O fato é que, se continuamos com a pessoa que nos traiu, tentamos ignorar o que aconteceu, para que aquilo que aconteceu não destrua a relação. Dependentes emocionais são os que mais sofrem com isso. Portanto, é impossível esquecer algo que cria uma memória da qual jamais poderemos esquecer. Com o tempo a dor diminuí.

Qual a importância da dor e da decepção?

Imagine por um segundo que não temos qualquer dor. Se você ainda não conheceu alguém que não sente dor, deveria procurar no google. Essas pessoas existem. O problema é que, pessoas que não sentem dor, vivem pouco. Existe um cuidado especial com essas pessoas e uma verificação constante se está tudo bem. Tais pessoas podem quebrar o braço, a perna, terem um corte gigante e profundo em seus corpos, que não sentem dor. Por mais que seja uma forma muito boa de morrer, nos priva de viver.

A dor é necessária em nossas vidas. Sem a dor, não seríamos capazes de diferenciar o que é perigoso do que não é. Desde pequenos, a importância de corrigir comportamentos negativos, afeta toda nossa vida. Lembro-me de quanto fiquei decepcionado quando fui corrigido por meus pais, e apanhei, por ter cometido um ato negativo e ruim. Por mais que eu me sentisse mal por causa da dor, ela foi essencial para que eu não cometesse mais tal erro.

A dor nos obriga a nos mover. Essa movimentação é muito importante. É o que impede os seres humanos se envolverem em situações nada agradáveis sem alguma vantagem ou dever. É o que nos move para longe do período. A dor nos ajuda muitas pessoas a verem claramente o que está acontecendo. A dor é importante, pois permitirá que a evitemos que nos afastemos daquilo que amamos e queremos por perto. Não é somente o prazer, a alegria, a felicidade que nos satisfazem.

Conheço pessoas que após sofrerem em diferentes situações, deram a volta por cima e se tornaram pessoas incríveis. Essas pessoas hoje dizem que a dor foi muito importante para o desenvolvimento e evolução pessoal. Porém, nem sempre iremos para esse lado. Algumas pessoas quando passam pela dor, tendem a utilizarem a dor que sentiram para que outras pessoas também a sintam. Alguns casos fáceis de demonstrar é que algumas pessoas quando sofrem na mão de canalhas, cafajestes e manipuladores, por serem bonzinhos demais (entre outros motivos), se tornam a pessoa que os tratou mal e passam a tratar mal outras pessoas.

Conheço muitas histórias e presenciei diversas pessoas lidarem bem com a dor e outros lidarem mal com a dor. O caminho traçado entre fazer o ‘bem’ e fazer o ‘mal’, será influenciado diretamente em como a pessoa lida com a dor. Aqui entra a importância da educação auxiliando na forma como o individuo lida com a dor.

A dor é algo essencial em nossas vidas, e se não nos concentrarmos em como lidar da melhor forma possível com a dor, tenderemos a sofrer muito mais que o necessário.

Qual a importância da Depressão?

Existem diferentes graus de depressão. O último grau é praticamente impossível de reverter. Eu mesmo, já passei pela depressão e cheguei no antepenúltimo grau de depressão, que é o grau de querer, pensar, e ter vontade de tirar a própria vida. O penúltimo grau é pensar, querer, ter vontade e cometer algo contra a própria vida. O último grau é o ponto ao qual o individuo não aguenta mais a dor, e com ajuda ou não, o mesmo irá tirar a própria vida.

Depressão é um grau de tristeza profundo, ao qual o individuo não tem forças psicologicamente para sair da situação facilmente. É uma tristeza que tira nossa vitalidade, nossa força e nossa vontade de viver. Quanto menos vitalidade temos, menos razões temos para comer, andar, fazer exercícios. Tudo se torna preto e branco, como muitas pessoas em depressão descrevem ‘o mundo perdeu sua cor’.

A depressão quando atingi um certo grau, tem o poder de mudar completamente a vida do individuo para melhor. Assim como a depressão pode levar algumas pessoas a morte, também fará o individuo com a mesma intensidade querer mudar sua vida. Lembre-se que a dor é um excelente motivador. A depressão agora, se transforma em força. Lembro-me que no meu caso, o motivo que encontrei para continuar vivendo foi o de ajudar o máximo de pessoas que eu conseguir. O que acabou me levando a um desenvolvimento que eu jamais teria, se não tivesse entrado em depressão.

Então, qual a conclusão que podemos chegar sobre nosso passado?

1.   Não podemos evita-lo ou esquecê-lo. O passado faz parte de quem somos e influência as pessoas ao nosso redor, positivamente ou negativamente.

2. Não devemos obrigar as pessoas a aceitarem nosso passado, muito pelo contrário, devemos nos preparar adequadamente para quando o momento chegar.

3.  A forma como lidamos com a dor, influenciará o caminho a percorrer.

4.    A dor é um excelente motivador, assim como o prazer pode ser um gerador de dor como nos casos dos dependentes emocionais.

5.  A dor é equivalente a energia utilizada para a mudança. A dor também será equivalente a quanto amamos alguém. A dor também pode destruir nossas vidas.

6.    A dor, assim como o prazer, é algo essencial em nossas vidas. Devemos aprender a lidar com eles.

7.    Se preocupe com o que pode mudar. Evite se preocupar com o que não pode mudar. Se está em uma situação de sofrimento e não existe qualquer saída no momento, tente tirar o melhor que puder. Afinal de contas, se sabe que irá sofrer, deve ao menos fazer sua mente se distanciar da dor. 

Crenças Limitantes Mulheres Reflexão 18:21