Essas são as duas formas de
punição que utilizamos, em relacionamentos, com nossas amizades e familiares.
O distanciamento emocional é o ato
da pessoa se afastar emocionalmente. No afastamento emocional, temos o
afastamento a curto prazo (poucos minutos ou horas) e o afastamento a longo
prazo (muitas horas, dias, semanas ou meses) ou seja, não oferecer carinho,
atenção, afeto, sexo, contato, interação, e assim por diante. O afastamento
emocional é o ato de punir comportamentos e atitudes negativas, de forma a
fazer a outra pessoa compreender que fez algo do qual você se sente mal ou
ruim.
O distanciamento emocional, tem a
intenção e oferece a oportunidade de manter a pessoa ao lado, isso se ela
estiver disposta a corrigir seu erro.
O distanciamento físico, envolve
quando a pessoa corta basicamente qualquer contato. É muito parecido com o
termino da relação, quando um dos lados (ou os dois lados) corta totalmente
qualquer conexão. O que implica em muitos casos, se afastar emocionalmente, e
também se afastar de amigos, familiares, que implique em lembra-se da pessoa de
alguma forma.
O distanciamento físico (que logicamente
envolve o distanciamento emocional a longo prazo ou eternamente) é a forma da
pessoa dizer que algo muito ruim está acontecendo e que deve acabar o mais
rápido possível. Geralmente envolvem grandes decisões, que pode de certa forma,
ter consequências muitos ruins, tanto para a satisfação pessoal, como para a
convivência com outras pessoas. Desta forma é necessário cortar todos e
qualquer laço.
O distanciamento emocional também
envolve o silêncio, e principalmente a resposta através do tempo.
É muito importante compreender que
pessoas com uma maturidade, mentalidade e adaptação abaixo do ideal, tendem a
utilizar a resposta do distanciamento emocional e do distanciamento físico de
forma inadequada. O que acaba gerando uma situação ainda pior. Também não
podemos nos esquecer dos manipuladores e aproveitadores que tendem a utilizar o
distanciamento emocional e o distanciamento físico para conquistarem o que
querem de suas vítimas. Um dos jogos favoritos dos manipuladores e
aproveitadores é ‘culpar o inocente’. Mesmo que eles estejam completamente
errados, culpar a pessoa que está certa, tende a ser eficiente para pessoas que
possuem dificuldades em se impor adequadamente.
Pessoas que tendem a serem
inseguras, que não possuem uma maturidade e conhecimento ideal, acabam sendo
vítimas de manipuladores e aproveitadores. E finalmente, não podemos esquecer
das pessoas que utilizam essas duas ferramentas de forma equivocada,
acreditando que de fato a pessoa tenha feito algo que não deveria, quando de
fato é exagero. Por exemplo, lembro-me de uma pessoa que sofria de ciúmes
doentio. Por causa disso, ela utiliza as ferramentas mencionadas aqui, para
punir a outra pessoa.
O distanciamento emocional e o
distanciamento físico, são duas ferramentas de punição que devem existir em seu
arsenal de ferramentas para resolução de problemas e conflitos. Principalmente
se precisar punir alguém de forma adequada. Por outro lado, ao recompensar um
comportamento negativo positivamente, estará motivando e impulsionando a pessoa
a continuar a cometer o mesmo erro. Evite ao máximo recompensar comportamentos
negativos positivamente e também evite ser reativo de forma exagerada por
qualquer coisa. Muitas vezes temos que relevar, outras vezes temos que punir e
em outras nos afastar.
Encontrar o equilíbrio pode ser
complicado, porém é possível. A questão é se você terá coragem e vontade de
aprender e colocar em prática. Isso é com você.
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