'A depressão é besteira já passei por isso e não é lá essas coisas', SERÁ?

Muitas pessoas ainda não sabem mas a depressão é uma doença. Quando a depressão atinge os níveis mais profundos pode levar a pessoa a cometer suicídio e principalmente a perder todo o brilho da vida. Diferentemente do que a crença popular diz, a depressão pode matar e não é uma frescura.

A depressão tira nossa vitalidade, nossas forças, nossa vontade de viver e destrói todas as nossas crenças, incluindo se torna tão perigosa que nem mesmo nossos filhos ou pais podem nos tirar desta situação. Pessoas que acreditam que podemos controlar nossas emoções, entram em contradição quando avaliamos a depressão. A depressão são nossas emoções negativas sem qualquer controle. Se não lidarmos adequadamente com elas, podemos tomar decisões erradas e piorar ainda mais a situação.

Muitas pessoas passam por níveis diferentes de depressão, o que pode gerar a crença de que a depressão é uma coisa só. Pessoas mais comuns não compreendem os diferentes níveis de depressão que vai desde um mal estar emocional, até o ato da pessoa ser incapaz de levantar da própria cama. Pessoas que não chegam neste último nível, raramente sabem o que de fato é a depressão e por isso acabam achando que a depressão é uma coisa que todos podemos dar conta. A realidade é outra.

Em muitos casos a depressão pode matar, além de gerar um mal estar para toda a família ou pessoas próximas. Depressão não é frescura e diferentemente do que a crença popular diz, a depressão deve ser levada a sério. 

Crenças Limitantes 03:34