AYRTON SENNA DICAS DE ALTO DESEMPENHO

Ayrton Senna da Silva três vezes campeão mundial Está entre os pilotos de Fórmula Um mais influentes e bem-sucedidos da era moderna e é considerado um dos maiores pilotos da história do esporte. Em 2012, foi eleito pela rede BBC o melhor piloto de todos os tempos.

Senna começou sua carreira competindo por kart, onde era conhecido como "42", número que utilizou nos campeonatos nacionais. Mudou-se para competições de automobilismo em 1981, consagrando-se campeão do Campeonato Britânico de Fórmula 3 após dois anos de sua estreia.[8] Seu bom desempenho na Fórmula 3 impulsionou sua ascensão à Fórmula 1, fazendo sua primeira aparição na categoria no Grande Prêmio do Brasil de 1984.

Em 1988, juntou-se o francês Alain Prost (que seria seu maior rival em sua carreira)[11] na McLaren-Honda e viveu anos vitoriosos pela equipe. Os dois juntos venceram 15 dos 16 grandes prêmios daquela temporada e Senna sagrou-se campeão mundial pela primeira vez.

Senna ainda detém o recorde de maior número de vitórias no prestigioso Grande Prêmio de Mônaco - seis - e é o terceiro piloto mais bem sucedido de todos os tempos em termos de vitórias

Em um estudo sobre vigor mental no ramo da Psicologia do Esporte, Sheila Molchansky, psicóloga que atua na área, acaba de defender a dissertação de mestrado junto à Faculdade de Educação Física da Unicamp, Em sua tese, Sheila cita 13 atributos do documento original que estiveram muito presentes durante a carreira de Ayrton Senna. São eles: atitude assertiva; atitude positiva; competitividade; comprometimento; confiança em si mesmo e no outro (inclui confiar nas próprias habilidades); controle da atenção; controle de emoções; desejo de vencer (obter sucesso); entendimento de desafios como oportunidades de crescimento; espírito de grupo; inteligência emocional; e resiliência (crescer com as dificuldades enfrentadas).

Senna nos oferece diversas dicas importantes para sermos melhores como profissionais, familiares, amantes, pais, amigos. E são elas:

Não arrisque sem preparo

Senna se preparou por anos para chegar aonde chegou. Estudava seus adversários, estudava a si mesmo, se esforçava cada vez mais para ser um piloto completo. Praticava exercícios, Leitura, buscava equilíbrio e maturidade. O preparo abriu as portas para Senna se transformar em uma pessoa melhor, de alto nível. Senna demonstra que se queremos ser bons naquilo que fazemos, devemos fazer por onde. Nada cai do céu. Raramente algo importante acontece sem esforço.

Sobre as dificuldades

Senna enfrentou dificuldades como todos nós. A pressão em cima dele era gigantesca. Problemas surgiam praticamente a qualquer momento, porém ele sabia que problemas fazem parte da vida, e ao invés de ficar reclamando das dificuldades, procurava soluções. É normal ter dificuldades no início de carreira e enquanto você não provar que é bom as pessoas não vão te apoiar. Tem que se acostumar com isso. Tem que se acostumar em ser cobrado, julgado e criticado. Dificuldades fazem parte da vida, se preocupe com o que pode mudar. Evite perder tempo com o que não pode mudar.

Sobre o medo

Senna demonstra humildade ao dizer em entrevista ao ser perguntado se ele tinha medo de algum acidente fatal e ele diz que tem medo, de fato tem um pavor danado. Porém é aí que está o domínio, o controle que você tem que ter para seguir em frente mesmo com o medo. Podemos ter medo, mas evitar perder a confiança naquilo que temos que fazer por mais difícil que seja. A experiência trata essa confiança, porém no início a vida é cheia de incertezas. É difícil escolher um caminho, é difícil arriscar quando não sabemos ao certo o que conseguiremos. Por essa razão o conhecimento, o estudo, o treino, te dará a confiança necessária para enfrentar adequadamente seu medo e usá-lo a seu favor. Ter medo faz parte da vida, como você lida com ele é o que importa.

O dinheiro não é tudo

O dinheiro é importante e temos que batalhar para tê-lo, porém é muito melhor batalhar por algo que você acredita. Que você ame. Senna diz que corre porque gosta, e que o dinheiro é consequência do esporte que ele pratica. O dinheiro não foi motivação para Senna, a motivação de Senna era a vontade de vencer. A vontade de vencer o levou a alcançar os níveis mais elevados de maturidade, mentalidade e adaptação.

Como atingir o alto desempenho?

Como ativista pela segurança, o comportamento de Senna era totalmente compatível com suas atitudes e seu desempenho. Segundo seu personal trainer, ele dormia de 8 a 10 horas por dia, mantinha seu condicionamento físico sempre em dia, mesmo em períodos de descanso, e nunca bebia bebidas alcoólicas. Tecnicamente, estudava muito a estratégia que adotaria em cada prova, o circuito, o seu carro, os adversários e repetia exaustivamente o que deveria fazer durante uma corrida, enfim se preparava e treinava muito, mesmo após ser campeão. Não é apenas alcançar o topo, mas se manter no topo é o que realmente importa. O alto desempenho somente existe para aqueles que realmente o procuram. É possível ter alto desempenho com a família, com os filhos, com o conjugue, como profissional e em nossas vidas.

Recado de Senna pra você

A dedicação de Senna era tão grande, mas com prazer, tanto amor, que realmente acreditava que poderia lutar de igual para igual com seus adversários. Acreditando nisso procurava tirar o melhor de si, desde o início do ano, nas preparações físicas até corresponder a uma equipe de 300 pessoas que acreditam nele. O amor que tinha pela atividade é o que dava enorme força ao que fazia. O que importa é procurar aprender o máximo possível de cada situação para utilizar isso no futuro. Precisamos ter ótimas pessoas envolvidas conosco. Raramente alguém vence sozinho, e quando se trabalha em equipe, não existe mérito de uma única pessoa. Saber dividir, saber trabalhar em equipe, é importante para trazer equilíbrio a vida. Você pode ter se esforçar-se. Deve agir para conquistar aquilo que deseja. Porém, Senna por mais que tenha sido um piloto exemplar, também tinha seus momentos de derrota. Quando a derrota ocorrer procure compreender o porquê aconteceu. É ruim perder mas a derrota faz parte da vida, se queremos vencer. Nem sempre poderemos vencer, por essa razão devemos nos preparar psicologicamente tanto para a derrota quanto para a vitória. É assim que devemos pensar.

  

Em uma de suas entrevistas, Senna deu o seguinte depoimento: “Tudo o que consegui foi através de dedicação, perseverança e muito desejo de atingir meus objetivos. Desejos de vitória, vitória de vida e não como piloto(...). Seja quem você for, qualquer posição que você tenha na vida, nível social altíssimo ou mais baixo, tenha sempre como meta muita força, determinação, muito amor e fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá!”.

Como qualquer ser humano, Ayrton Senna possuía suas inseguranças e medos, mas nunca deixou de buscar se superar. Aprendeu com seus erros e medos que devia encontrar novas alternativas e nos ensina através de sua frase: "O medo faz parte da vida da gente. Algumas pessoas não sabem como enfrentá-lo. Outras, acho que estou entre elas, aprendem a conviver com ele e o encaram não de forma negativa, mas como um sentimento de auto preservação."

Vídeos 20:56